Body Language सीखने के Best Way | Confident Body Language Tips


Body Language कैसे सीखें - कुछ लोगों को देखकर के समझ में आ जाता है कि कितना जबरदस्त कॉन्फिडेंस है मतलब यह ना कुछ गलत कर ही नहीं सकते और यह जो बोलेंगे ना उनकी बात पर विश्वास कर ही लिया जाएगा मतलब जबरदस्त बॉडी लैंग्वेज होती है उनके बिना बोले ही उनके बिना कुछ समझाइए ही कभी कभी लगता है


  की हमारे पास भी ये चीज होनी चाहिए कि हम कुछ भी ना बोले और हर लोग समझ जाए की हम क्या चाहते हैं कियोंकि बॉडी लैंग्वेज एक तरह का नॉनवर्बल कम्युनिकेशन होता है जिसमें बिना शब्दों के अपने हाव भाव से ही सब कुछ कहा जाता है यानि बॉडी लैंग्वेज को देख करके सामने वाले पर्सन के सारे इमोशंस और एक्सप्रेस को पहचान सकते हैं 



 
Body Language कैसे सीखें | Confident Body Language Tips | Communication Skills




और उनके जरिए कहीं जाने वाली बात को समझ सकते हैं बॉडी लैंगुएज से जुडी खास बात यह है कि हम जान बूझकर इसका यूज़ नहीं करते है बल्कि अनजाने में हमारे थॉट्स हमारी बॉडी लैंग्वेज के जरिये बहार आता है और अगर सामने वाला व्यक्ति बॉडी लैंग्वेज को रीड करना जानता हो तो उसके लिए यह पता करना बहुत आसान हो सकता है


  कि हम क्या सोच रहे हैं तो ऐसे में अगर आप भी बॉडी लैंग्वेज को समझना चाहते हैं तो आज का यह पोस्ट आपके लिए है जिसमें हम बॉडी लैंग्वेज से जुड़े कुछ खास पॉइंट आपके साथ शेयर करने वाले हैं नमस्कार दोस्तों तो चलिए शुरू करते हैं और जानते हैं कि बॉडी लैंग्वेज को समझने के लिए कौन कौन से स्किल्स की जरूरत होती है। 



Facial Expression

जी हाँ स्पेशल एक्सप्रेस को रीड करके सामने वाले पर्सन के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं Facial Expression से खुशी, दुख, गुस्सा, नाराजगी, दर्द जैसे बहुत सरे मोशन को पहचाना जा सकता है जैसे : ऊपर उठी हुई आइब्रो कॉरपोरेटर हॉरिजॉन्टल रिंकल सरप्राइस शो करते हैं वही फॉर पर इब्रो देखने वाले विकल डर को दर्शाते हैं


  जब डिसगस्त का एक्सप्रेशन दिया जाता है तो उस पर रिंकल दिखाई देते हैं और अपन ले फिर थोड़ा उठा हुआ दिखाई देता है अगर यारी गुस्से के एक्सप्रेशन में आइब्रोज के बीच में वर्टिकल लाइंस दिखाई देती है जबकि हैप्पीनेस यारी खुशी के टाइम में चीक्स उठे रहते हैं जबकि हैप्पीनेस के क्वेश्चन में आपके गाल थोड़े रूठे हुए रहते हैं और जो दांत है उसको हो सकते हैं। 




Eyes Expression

आईज की बात करें तो अगर आप आंखे पढ़ना जानते होंगे तो किसी भी पर्सन की मन  की बात उसकी आंखों में आसानी से पढ़ सके इसके लिए आपको इन पॉइंट पर गौर करना होगा अगर सामने वाला व्यक्ति आपसे बात करने के दौरान आपसे डायरेक्ट आई कांटेक्ट कर रहा है तो समझ लीजिए कि वह व्यक्ति आपकी बातों में इंटरेस्ट ले रहा है और पूरे टेंशन के साथ आपकी बातों को सुन रहा है 

  लेकिन अगर कोई इंसान लंबे टाइम तक लगातार आपकी आंखों में देखता रहे तो हो सकता डराने की कोशिश कर रहा हो इसी के साथ अगर सामने वाला व्यक्ति आपसे आंखें मिलाने से बच रहा हो तो समझ लीजिये की वो आपके साथ बात करने में एकदम भी कंफर्टेबल नहीं है या फिर फिलिंग्स को छुपाने की कोशिश कर रहा है आंखों को ब्लैंक करने के तरीके से मि न आप सामने वाले के बारे में बहुत कुछ जान सकते ही जैसे अगर आपके सामने वाला परसेंट बहुत जल्दी-जल्दी आईज ब्लिंक कर रहा हो तो हो सकता है कि वह अनकंफरटेबल फील कर रहा हो। 



Mouth Expression

अगर हम बात करे माउथ की तो Mouth Expression भी किसी पर्सन के बारे में बहुत सी बातें बता सकते हैं जैसे कि अपने Mouth को कवर करने वाला फंक्शन अपने किसी इमोशनल रिएक्शन को छुपाने की कोशिश करता है


  लिप्स को टाइटली प्रेस करने वाला पोजीशन डिस अप्रूवल या डिस्ट्रस्ट शो कर सकता है वहीं थोड़ा सा ऊपर की ओर माउथ होने पर पर्सन के हाथी और ऑप्टिमिस्टिक होने का पता चलता है और अगर माउथ स्लाइड डाउन हो तो उस पर्सन की उदासी आसहमति को शो कर सकता है। 



Gestures Expression

बहुत से ऐसे गेस्टुरेस होते है जिससे सामने वाला पर्सन के बारे में काफी कुछ पता चलता है जैसे की: बंद मुट्ठी के दो अर्थ हो सकते हैं जो सेचुएशन के कोडिंग होते हैं एक तो गुस्सा और दूसरा यूनिटी और अगला Gestures है थम्सअप और थेमसडौन ये दोनों Gestures अप्रूवल और डिसअप्रूवल को शो करते है। 



Arm and Leg Expression

आर्म्स और लेग्स के जरिए भी नॉनवर्बल इनफॉरमेशंस को आसानी से समझा जा सकता है जैसे हाथों को क्रॉस करना, सेल्फ प्रोटेक्शन या डिफेंसली को शो कर सकता है वही हाथों को पीछे की ओर बांधकर रखने वाला पर्सन एंग्री या बोर फइल कर सकता है किसी के सामने लेग क्रॉस करके बैठना डिसलाइक और डिस्कवर्ड और पैरों को खोलकर ओपन पोस्टर में बैठना फ्रेंडलीनेस और ओपेन्नेस को शो करता है 

  ऐसे आपने बहुत बार यह नोट किया होगा और नहीं किया है तो आगे करिएगा जरूर और आप कह रहे हैं कि अगर मैं खुद ऐसा कर रहा हूं तू बिल्कुल अपने आप को भी नोट कर सकते हैं सामने वाले के बजाय तो ज्यादा आसान होता है इसे समझता आगे  बात करते हैं। 



Social Distance Expression

सोशल डिस्टेंस भी बॉडी लैंग्वेज के बारे में बहुत कुछ बताता है जी हाँ इसका मतलब यह है कि आपका सामने वाला पर्सन के साथ जैसा रिलेशन होगा आप उसके साथ उतने ही डिस्टेंस पर खड़े होकर के मिलने में कंफर्टेबल होंगे और अगर सामने वाला पर्सन उस डिस्टेंस से आगे आए तो आप आनइजी फील करेंगे आइये इससे जुड़ी कुछसिचुअशन और डिस्टेंस को समझते है। 

   1. Intimate Distance - 6 से 18 इंच इस तरह का डिस्टेंस क्लोज रिलेशंस में होता है जिसमें 2 लोग एक दूसरे के क्लोज रहना पसंद दूसरा है।

   2. Personal Distance - 1.524 फीट इस तरह का डिस्टेंस फैमिली मेंबर्स और दोस्तों के बीच में होता है और इतने डिस्टेंस में रहते हुए इंटरेक्ट करने में बाटे करने में इजी और कंफरटेबल फील होता है।

   3. Social Distance - 4 से 12 फीट इस तरह का डिस्टेंस कोवर्कर्स, नॉनपर्सन और ऐसे लोगों के साथ होता है जिसे हम कभी-कभी मिलते हैं लेकिन उनसे परिचित होते हैं।

   4. Public Distance - 12 से 25 फिट इस तरह का डिस्टेंस क्लासरूम में क्लास स्कूल लेक्चर देते टाइम और ऑफिस में प्रेजेंटेशन देते टाइम देखा जा सकता है। 


तो दोस्तों बॉडी लैंग्वेज नॉनवर्बल कम्युनिकेशन का इतना स्ट्रांग सोर्स है जो अनजाने में ही हमारी मन की सारी बातें और इमोशंस को सामने खोल कर रख देता है ऐसे में ये बहुत जरूरी है को आप बॉडी लैंग्वेज पढ़ना तो सीखे ही जैसा किस पोस्ट में समझाया गया है लेकिन किसके साथ आप अपनी नॉनवर्बल कम्युनिकेशन को इम्प्रूव करने की कोशिश भी कर सकते हैं जिससे आपकी बॉडी लैंग्वेज सामने वाले पोर्शन को ऐसा कोई गलत मैसेज ना दे दे जिससे कि उसे हॉट हो या आपकी इमेज प्रभावित हूं

  इसलिए अपनी बॉडी लेंगुएज को भी इंप्रूव करते रहिए और सामने वाले पोर्शन की बॉडी लैंग्वेज को बहुत हद तक समझना तो अब आपको आ ही गया होगा जो ये पोस्ट आपको कैसा लगा कमेंट बॉक्स में लिखकर के शेयर कीजिए और इसी के साथ आपने कौन सी बात अपने अंदर नोटिस की कि आप अक्सर ऐसा करते है और अभी आप समझ पा रहे हैं कि ऐसा क्यों है या अपने अपने 



दोस्त में अक्सर इस प्रकार की बॉडी लेंगुएज को देखा है इस सारी एक्सपीरियंस आप हमारे साथ शेयर कर सकते हैं और हमें उम्मीद है की जो भी हम इंफॉर्मेशन आपके लेकर आते हैं उन से आपको हो ढेर सारा फायदा और इस पोस्ट ने आपकी पर्सनैलिटी को बूस्ट करने में काफी मदद की होगी क्योंकि परसनलिटी बहुत इंपॉर्टेंट पार्ट है बॉडी लैंग्वेज का अब इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर करना बिल्कुल ना भूलें अपना रखिए बहुत सारा ध्यान हमेशा मुस्कुराते रहिए


धन्यवाद